petutan https://blog.hatena.ne.jp/petutan/ 日々のちょっとしたことを綴る https://petutan.hatenablog.com/ 日記 今週のお題「寝る前にしていること」 こんばんは。 今日は朝起きたときから、「やばい・・・これ、動いたら腰痛いやつ・・・」と気づき、すごーく慎重にゆっっっっくり寝返りを打ったけど、やっぱり痛くてしばらく倒れていたラノです。 いや、二度寝じゃないです。 起きて動いていると徐々に良くなっていくのですが、時々こういうことがあります。 寝返りが少なくて、体が固まってしまうのかな？ 昔、まだ若いからと思って仕事で重いものを持ったりしたのが、今響いているのかも？ お若い皆様や、まだ腰に来ていない皆様は、ぜひお体を大事にしてくださいね。 油断したら急に来ますからね。（←実例） 仕事中、年上の先輩が「二人でやら… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpetutan.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F11%2F01%2F202114" title="寝る前にしちゃいけないこと - 日々のちょっとしたことを綴る" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/petutan/20261101/20261101193646.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-11-01 20:21:14 rich https://petutan.hatenablog.com/entry/2026/11/01/202114 1.0 100%