pha https://blog.hatena.ne.jp/pha/ phaの日記 https://pha.hateblo.jp/ 茫 日常 普段何やってるんですか、とときどき聞かれるけどわりと毎日結構歩いている。歩くのは好きだ。歩いていると退屈しない。一歩ずつ地面を踏んでいけば目に映る景色が少しずつ変わっていくし、一定のテンポで体幹に伝わる振動は心を落ち着けてくれる。やることがないときは歩くのがいい。お金もかからないし。ただ歩くといっても歩くやり方もいろいろあって、足脚腰背肩首腕手、歩くときに使う全ての関節や筋肉を一つ一つ意識していくと、ただ歩いているだけでもいろいろ工夫することがあって飽きない。人間の体には思った以上にいろんな筋肉があって、普段使わない筋肉を意識して使うようにしながら歩くと歩いてるだけでマッサージをされてるみたい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpha.hateblo.jp%2Fentry%2F20130407%2F1365310909" title="毎日歩いたり歩かなかったりする - phaの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-04-07 14:01:49 rich https://pha.hateblo.jp/entry/20130407/1365310909 1.0 100%