pochi-mk https://blog.hatena.ne.jp/pochi-mk/ とある個人の健康管理日誌 https://phd.hatenadiary.jp/ 体調管理 5月3日(木) 昨晩は、予定通り 23:30 に就寝。夜中のメモは以下の通り。 02:50 記憶なし。 今日は特に変な夢を見る事はなかった。午前中、本を読んでいたのだが、途中で30分程眠くなってしまった。寝たら負けだ、と思っているので、ソファに座ったままうとうと。頭というのは結構重いもので、うとうとしていると首に負担がかかる。なんだかんだで 11時頃には眠気はなくなったが、こういう事象が発生しているところをみると、まだ体調をうまくコントロールできないでいる、ということなんだろう。ちょっと凹む。午後からは散歩。今日はいつものロングコース(往復で8km ちょい位？)。ゆっくり歩けば片道１時間もかか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fphd.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2012%2F05%2F03%2F230214" title="5月3日(木) の記録 - とある個人の健康管理日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-05-03 23:02:14 rich https://phd.hatenadiary.jp/entry/2012/05/03/230214 1.0 100%