pochi-mk https://blog.hatena.ne.jp/pochi-mk/ とある個人の健康管理日誌 https://phd.hatenadiary.jp/ 体調管理 9月17日(月) 昨日は予定どおり 21:00 に就寝。夜中のメモ以下の通り。 01:31 生野高校近くの大津波。三國が岡近辺全域冠水。安否確認電話したけどつながらす。頭の中がパニックに。 03:45 自転車、雨の中。市役所の駐輪場。腰が痛い。 05:42 腰が痛い。 06:16 腰が痛い。 昨日に引き続き中途覚醒があった。やはり早く寝てしまうと、途中で目覚めてしまうのか。それとも身体がつかれていないのに寝てしまったからなのか。今朝も 8:30 に起床。腰痛がひどい。睡眠時間が長いと腰痛が出てくる感じがする。太りすぎたせいで内臓脂肪が背骨を圧迫している、と今のところ思っているのだが、だとすると… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fphd.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2012%2F09%2F17%2F220332" title="9月17日(月) の記録 - とある個人の健康管理日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-09-17 22:03:32 rich https://phd.hatenadiary.jp/entry/2012/09/17/220332 1.0 100%