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  <author_name>MiraiEngineer</author_name>
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  <blog_title>未来エンジニア養成所Blog</blog_title>
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    <anon>IT講師</anon>
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  <description>仕事と休憩、あなたはどちらを優先していますか？ 「もっと頑張れば結果が出る」と信じて、休まずに走り続けた時期が、私にはありました。 プログラミングを覚えたての頃の話です。 とにかく手を動かし続けることが正義だと思い込んでいて、休むことに罪悪感すら感じていました。 ところが、ある日突然、コードを見るだけで頭が真っ白になる感覚に襲われたんです。 いわゆる燃え尽き症候群というやつで、画面の前に座っているのに、何もできない自分がそこにいました。 「なぜ動けないんだろう」と焦れば焦るほど、さらに深みにはまっていく。 あの頃の経験は、今でも鮮明に覚えています。 うつ状態のような日々が続いて、仕事どころか日…</description>
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  <published>2026-04-23 07:30:00</published>
  <title>休むことは、さぼることじゃない。仕事と休憩のメリハリが成長を加速させる理由</title>
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