physicalist https://blog.hatena.ne.jp/physicalist/ WAKEフィジカルトレーニング https://physicalist.hatenablog.com/ スロージョギング 講義・講演・セミナー 消費カロリー この教室は1ヶ月以上前です。広島レクリエーション協会の方が先日写真を送ってくださって、今回ブログにしました。広島市中区のスポーツセンターでレクリエーション協会のイベントにお招きいただきました。その中でスロージョギングの教室の依頼を受けました。 午前と午後で２回スロージョギングを行いました。連続２回というのは大変と思うかもしれませんが、良いことがあるんですよ。１回目の失敗を２回目ですぐに修正できるというものです。即時の修正は大切ですね。 最初集まって頂いてこれからスロージョギングの説明をするところです。 スロージョギングは歩くスピードで走るだけを説明しています。歩くようなスピードでも消費量は歩き… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fphysicalist.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F03%2F29%2F000000" title="「スロージョギング教室 in 広島市中区スポーツセンター」　講義・講演 2017年 その7 - WAKEフィジカルトレーニング" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/physicalist/20170211/20170211202200.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-03-29 00:00:00 rich https://physicalist.hatenablog.com/entry/2017/03/29/000000 1.0 100%