physicalist https://blog.hatena.ne.jp/physicalist/ WAKEフィジカルトレーニング https://physicalist.hatenablog.com/ 講義・講演・セミナー スロージョギング お世話になっているさいきじんクリニックでのスロージョギング教室です。今日はですね、実は結構気合い入りました。なにせ50人も参加されることが当日分かったからです。これだけ集めるという、さいきじんさんの気合いが凄いです。人数が多いとやはり大変なので気合いが要るんですよ。本当に感謝致します。 今回は透析の患者さんの参加人数が多いということで、スロージョギングの代替エクササイズを用意しておきました。以前にも透析患者さんが参加されたことがあります。膝が痛いという方が多かったので、そのために用意しておきました。その名も「ステッピング」です。簡単に言うとその場での足踏みともも上げです。足踏みのダイナミックに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fphysicalist.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F04%2F17%2F224720" title="さいきじんクリニックの教室で感じた「スロージョギングの代替の運動法も良い」について　 講義・講演 2017年 その8 - WAKEフィジカルトレーニング" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/physicalist/20170416/20170416230016.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-04-17 22:47:20 rich https://physicalist.hatenablog.com/entry/2017/04/17/224720 1.0 100%