physicalist https://blog.hatena.ne.jp/physicalist/ WAKEフィジカルトレーニング https://physicalist.hatenablog.com/ パーソナルトレーニング体験記 3ヶ月集中のパーソナルを終えられた川口さん（仮名）です。最初全然運動がダメでって言われて不安そうでしたが、その不安も消えたようです。パーソナルトレーニングやスロージョギングの誤解があったようです。体重もばっちり3ヶ月で落とし、目標達成された川口さんにインタビューしました。 ****************************************** 坂本：パーソナルトレーニングはいかがでしたか？ 川口さん：細かいところのバーベルの持ち方や膝の位置とか、そういったことを教えてもらえたのが良かったです。例えば20kgを持った時でも膝の位置や角度で筋肉の負荷が変わってくるじゃないですか。自分… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fphysicalist.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F08%2F09%2F004822" title="「運動をほとんどしたことがなかったけど、トレーニングの動きができるようになって良かったです」 パーソナルトレーニング体験談 - WAKEフィジカルトレーニング" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/physicalist/20180809/20180809115337.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-09 00:48:22 rich https://physicalist.hatenablog.com/entry/2018/08/09/004822 1.0 100%