physicalist https://blog.hatena.ne.jp/physicalist/ WAKEフィジカルトレーニング https://physicalist.hatenablog.com/ よくある質問 トレーニング内容と風景 筋トレ この写真を見て判断してください！ ハードに追い込まないと筋肉育たんからねぇ〜🎶 □■□■ 編集後記 ■□■□ 最近は執筆活動や講演の依頼が増えてきました。理論的な背景をしっかりと理解していないと伝えられないので、自分の知識の復習になっていいです。2月と3月がんばろう！ □■□■ お知らせ ■□■□ 身体にやさしいランニングトレーニング 〜体脂肪を落としたい人＆マラソンを楽に走りたい人向け〜 - 福山市のパーソナルトレーニングジムWAKE このプログラムはランニングを基本として体脂肪を落とし、スタミナを上げることです。運動の初心者に向けたものです。本気になったらご連絡ください！ 自体重のパーソナ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fphysicalist.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F11%2F28%2F194514" title="WAKEはガチでハードなトレーニングをするジムですか？？ 坂本返答シリーズ - WAKEフィジカルトレーニング" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/physicalist/20181128/20181128194227.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-11-28 19:45:14 rich https://physicalist.hatenablog.com/entry/2018/11/28/194514 1.0 100%