physicalist https://blog.hatena.ne.jp/physicalist/ WAKEフィジカルトレーニング https://physicalist.hatenablog.com/ パーソナルトレーニング パーソナルトレーナー養成 NSCAの「パーソナルトレーナーのための基礎知識」が届きました。この本はパーソナルトレーナーのバイブルと言うべきものです。内容を見ると前回の第一版よりも見やすく、追加された項目もいくつかありました。プログラムの構成の仕方（プログラムデザイン）も9項目から10項目に増えていました。 今WAKEではパーソナルトレーナー養成のための講座を行なっています。もちろん工事中なので徐々にですけどね。うちのスタッフの管理栄養士桂奈ちゃんも受けています。もうお一人男性もおられます。この男性がやっているのがベントニーシットアップ（写真）です。この種目は上記の本のエクササイズの項で一番最初に紹介されています。腹部を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fphysicalist.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F03%2F08%2F212854" title="パーソナルトレーナー養成徹底講座へ向けて - WAKEフィジカルトレーニング" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/physicalist/20200306/20200306090412.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-03-08 21:28:54 rich https://physicalist.hatenablog.com/entry/2020/03/08/212854 1.0 100%