physicalist https://blog.hatena.ne.jp/physicalist/ WAKEフィジカルトレーニング https://physicalist.hatenablog.com/ 栄養 栄養素 消費カロリー 摂取カロリー Kanaです。 みなさん、自分の食生活は正しいと胸を張って言えますか？ 例えば、朝ご飯を食べなかったり、ダイエット中だから少なめにとか、夕食にビールをたらふくのんで揚げ物など高カロリーの物を食べるとか。様々だと思います。 また、日本食離れによって栄養バランスも崩れてきているのが現代の日本人の食生活の現状でもあります。 そこで、健康で豊かな食生活の実現を目的に策定された「食生活指針」（平成12年3月）を具体的に行動に結びつけるものとして、平成17年6月「食事バランスガイド」というものを厚生労働省と農林水産省が決定しました。 「食事バランスガイド」って何？ 「食事バランスガイド」は、1日に「何」を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fphysicalist.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F09%2F17%2F134354" title="食事バランスガイドで食生活をチェック！ - WAKEフィジカルトレーニング" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/physicalist/20200917/20200917134105.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-17 13:43:54 rich https://physicalist.hatenablog.com/entry/2020/09/17/134354 1.0 100%