physicalist https://blog.hatena.ne.jp/physicalist/ WAKEフィジカルトレーニング https://physicalist.hatenablog.com/ パーソナルトレーニング 筋トレ 身体づくり 8月の終わりから週２回のペースで 健康になる事を目的に、半年間続けて いらっしゃいます。 今日も楽しい、全身トレーニングになりました。 月に数回 有酸素運動も入れているので、 体重を維持した状態で、体脂肪率を下げて 筋肉量が増えてきています。 半年間続けて来られた結果なので、 これからも継続して続けて頂きたいです。 毎回会話が楽しいので、あっという間の45分間です。 健康的になりたい方 健康を維持したい方 大歓迎です。 あなたに合った目的で あなたの健康を 全力でサポートしますよ。 WAKEを望む方は是非 ↓↓↓ ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ パーソナルトレーニ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fphysicalist.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F01%2F15%2F163737" title="健康的にトレーニング！ - WAKEフィジカルトレーニング" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/physicalist/20210115/20210115162056.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-15 16:37:37 rich https://physicalist.hatenablog.com/entry/2021/01/15/163737 1.0 100%