physicalist https://blog.hatena.ne.jp/physicalist/ WAKEフィジカルトレーニング https://physicalist.hatenablog.com/ ダイエットモニター ダイエットチャレンジャーのOさんです。 ビフォアアフターの写真は残念ながらありません。 が、身体組成の結果のみ掲載しておきます。 このような感じです。 ↓ 【身体組成の変化】 体重は2ヶ月で2.6kgマイナスです。 ウェストがマイナス4cmと言うのはベルトで1つの穴の分は落ちていると思います。 【体重の推移】 体重は上下動が激しい時期もありましたが、歩数は順調に稼げていました（下の表をご覧ください）。 しかし、体重がなかなか下がらないのは、おそらく食事過多が影響している可能性が高いでしょう。 途中で体重が急激に減少したことからも、食事への取り組みが大きな要因だったことがうかがえます。 今後、さ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fphysicalist.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F12%2F31%2F083451" title="ダイエットチャレンジャーOさんの結果　No.39 - WAKEフィジカルトレーニング" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/physicalist/20231228/20231228230618.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-31 08:34:51 rich https://physicalist.hatenablog.com/entry/2023/12/31/083451 1.0 100%