izumino https://blog.hatena.ne.jp/izumino/ ピアノ・ファイア https://piano-fire.hatenablog.jp/ memo 【5/13】ゴーストライド | 華麗なる架神恭介 それはそうと、最近、本当にお布団が気持ち良くて春眠暁を覚えない。大体１時間くらい寝過ごしてしまう。そこで思ったのだけど、ここは考え方を変えて、春季は８時間睡眠をする季節だと考えるのはどうだろうか。一年を通して７時間睡眠だなんて、よく考えるとそんなことに根拠はないわけで、季節変動に応じて睡眠時間も高度の柔軟性を維持しつつ臨機応変に対処すべきではなかろうか。いや、ダメだ。これだと寝たいだけ寝てしまうな……。 中国医学の古典『黄帝内経』によると、 春は夜になったら寝て早く起きる 夏も夜になったら寝て早く起きる（夏は夜が短いので、春よりも短眠になる） … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpiano-fire.hatenablog.jp%2Fentry%2F20090514%2Fp3" title="四季と睡眠時間 - ピアノ・ファイア" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/516RGRZRTZL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-05-14 00:00:02 rich https://piano-fire.hatenablog.jp/entry/20090514/p3 1.0 100%