izumino https://blog.hatena.ne.jp/izumino/ ピアノ・ファイア https://piano-fire.hatenablog.jp/ diary 自分の健康を守るための、体調管理についての覚え書き - ピアノ・ファイア 食事制限の現在（低GI食の実践） - ピアノ・ファイア 血糖値を上げると急激に眠くなってしまう体質らしい……と自己診断してから、糖質制限食、低GI食のレシピを色々試しています。 ひっきょう、毎日マメばっかり食べてます。主食もピーナッツで、おやつもピーナッツ。あと寒天。 今まで鶏を焼いたり揚げたりするとき、小麦粉の代わりにピーナッツを砕いた粉を使っていたのですが、 ピーナッツの粉を使った中華風鶏の唐揚げ（８月９日製） ……よく考えたら「豆の粉末といえば、きな粉が大豆の粉なんだった」と気付いて、鶏肉料理にきな粉を使ってみるこ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpiano-fire.hatenablog.jp%2Fentry%2F20110825%2Fp3" title="きな粉の低GI食 - ピアノ・ファイア" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/izumino/20110825/20110825212543.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-08-25 00:00:00 rich https://piano-fire.hatenablog.jp/entry/20110825/p3 1.0 100%