piccata https://blog.hatena.ne.jp/piccata/ ピカタのベターライフ https://piccata.hatenablog.com/ レシピ 「マグロのタルタル・生ハム巻き」 毎日の料理って、どうしてもマンネリになりがちですよね！ そんな時に、いつもの料理に一手間加えるだけで、食卓が華やかになる一皿をご紹介します。 マグロは青魚で、DHAとEPAが豊富で血行がよくなると言われています。代謝や記憶力が気になる方は積極的に取りましょう！ 調理時間 ： ５分 【レシピ】（４人前） [A] マグロのタタキ：１パック [A] たらこ or 明太子：１～１.５ハラ（無くても可） [A] 卵黄：１個 [A] 刻みネギ：２つまみ [A] ごま油：小さじ一杯 [A] 醤油：小さじ半杯（生ハムの塩分が強いので、香り付け程度） 生ハム：８枚 のり：生ハム… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpiccata.hatenablog.com%2Fentry%2Fmaguro" title="一手間でお料理が華やかに！「マグロのタルタル・生ハム巻き」（調理時間５分） - ピカタのベターライフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/piccata/20220109/20220109013427.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-09 16:51:34 rich https://piccata.hatenablog.com/entry/maguro 1.0 100%