picofarad https://blog.hatena.ne.jp/picofarad/ ロカター通信 https://picofarad.hatenablog.com/ ダイエットnews 日常news 料理news はい 今日の値です 二日目の状態体重 －0.3 体脂肪 ＋0.2 ウエスト ±0.0体重は減ったけど 体脂肪が増えるという あんまりいい結果ではないですねー まあまだ準備期間なんでこれからですね今日の食事〈朝〉 白湯 生姜白湯〈昼〉 ゆで鶏 キノコスパゲィ〈夜〉 甘酒 プロテイン 酵素サプリ 今日の運動パーピー50回 〈総評〉今日の食事でゆで鶏を食べたのですがこれですねこれを食べるときに何かつけようと思って今はやりのグレープシードオイルをつけてみました 銀座ザクロのドレッシングが作りたくて購入しました 味はおいしいんですが やっぱり緑色の食べ物って違和感ですねアヒージョとかにかけると色が鮮やか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpicofarad.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F06%2F21%2F183542" title="ファステイング　～２日目～ - ロカター通信" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/picofarad/20200621/20200621181951.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-21 18:35:42 rich https://picofarad.hatenablog.com/entry/2020/06/21/183542 1.0 100%