picofarad https://blog.hatena.ne.jp/picofarad/ ロカター通信 https://picofarad.hatenablog.com/ ダイエットnews 日常news 断食期3日目です それでは今日の値です 五日目の状態体重 －1.6㎏ 体脂肪 －0.2％ ウエスト ±0.0㎝前日比体重 －0.3㎏ 体脂肪 －0.1％ ウエスト ±0.0㎝まあ減少率は落ちるよねって感じです 昨日はおなかが減りすぎて水を大量に飲んでたので 体重が落ちてないのはしょうがないにしても体脂肪があまり落ちないのが気になります まあそう簡単に落ちたら苦労はないんですけどね今日の食事〈朝〉 白湯 生姜白湯〈昼〉 甘酒 プロテイン 豆乳〈夜〉 甘酒 プロテイン 豆乳 酵素サプリ 今日の運動ウォーキング５キロ 〈総評〉身体の調子はあまり悪くありません。 おなかが減ったという感情も全然なくなっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpicofarad.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F06%2F24%2F174937" title="ファステイング　～5日目～ - ロカター通信" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/picofarad/20200624/20200624173713.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-24 17:49:37 rich https://picofarad.hatenablog.com/entry/2020/06/24/174937 1.0 100%