picofarad https://blog.hatena.ne.jp/picofarad/ ロカター通信 https://picofarad.hatenablog.com/ ダイエットnews 日常news 断食期5日目です それでは今日の値です 6日目の状態体重 －3.1㎏ 体脂肪 －1.1％ ウエスト －3.0㎝前日比体重 －1.0㎏ 体脂肪 －0.5％ ウエスト ±０.0㎝体重減少がついに－3キロの大台に乗りました 体脂肪も減り方が増えてよかった今日の食事なし 今日の運動なし 〈総評〉本来なら今日で回復食も終わりの予定だったのですが延長して 今日で断食を終わりにしました 今日は正真正銘の断食です 水以外何も取ってません 正直おなかの減り方は尋常じゃなく プロテインたちがどれだけ助けてくれてたか実感しました 体調は悪くなかったです明日から本来なら回復食をすべきなのですが 延長したせいで外食予定… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpicofarad.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F06%2F27%2F113000" title="ファスティング～6日目～ - ロカター通信" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-27 11:30:00 rich https://picofarad.hatenablog.com/entry/2020/06/27/113000 1.0 100%