picul https://blog.hatena.ne.jp/picul/ 資産防衛の日々 https://picul.hatenablog.jp/ 【4】picul Lifehack 投資家のライフハック 不安を感じている時というのは、不安の負のスパイラルに陥る時があります。そんな時、簡単な対処法があるので紹介します。 それは、「悩みの原因」を書き出すことです。多くの場合、何かに漠然と悩んでいるだけで、感情優位の状態になっています。その場合、感情と原因がゴチャゴチャになってるので、解決に向かわずに不安が増幅するばかりです。ですので、負のスパイラルに陥る前に原因を書き出すのです。 原因が明確になれば、感情的になっていたのが少し落ち着きます。落ち着けば、原因と感情を区別することができて合理的な対処方法が見付かるのです。つまり、悩みは明確になり、その時点での対処方法も決めました。後は、いつまでも考えな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpicul.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F08%2F24%2F231152" title="なにかに悩んだ時は原因を書き出す：picul Lifehack 投資家のライフハック - 資産防衛の日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/picul/20200824/20200824230203.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-24 23:11:52 rich https://picul.hatenablog.jp/entry/2020/08/24/231152 1.0 100%