picul https://blog.hatena.ne.jp/picul/ 資産防衛の日々 https://picul.hatenablog.jp/ 【4】picul Lifehack 投資家のライフハック 私は身体を整えることを大切にしています。これはメンタルに直結するからです。例えば、メンタル疾患の場合は、睡眠、運動、食事など基本的な事をしないと、薬やカウンセリングの効果がほとんど得られないことが分かっています。つまり、メンタルというのは、睡眠、運動、食事をきちんと整った生活していると安定しやすいものなのです。 そして、メンタルが安定すれば脳のパフォーマンスは高まります。不安定であればパフォーマンスは下がります。パフォーマンスが下がって低ければ、同じことをしていても時間がかかったり、自分が取り組んでいる事の問題解決ができません。そんな風に頭がボッーとしていて、スッキリしていない状態は心地良くな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpicul.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F08%2F30%2F221957" title="身体を整えてパフォーマンスを高める：picul Lifehack 投資家のライフハック - 資産防衛の日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/picul/20200830/20200830222719.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-30 22:19:57 rich https://picul.hatenablog.jp/entry/2020/08/30/221957 1.0 100%