pieere34 https://blog.hatena.ne.jp/pieere34/ はぎおの「ツボ」note https://pieere34.hatenablog.com/ 気になる：スポーツ 本当に運動不足です 今は幸い、通勤に長い階段を登らないといけないので少なくともその時間だけは足腰を動かしてますが、休日はねぇ・・・ ウォーキングもしてたけど、なかなか続きません で、最近気になってたのが 「ラジオ体操」 です。 まぁ、子供の頃からず～っとやってたので、音楽がなれば自然と体が動くんですが、あれが準備体操になるなどまじめに考えたこともなかった。ただ、仕方なくやってると言いますか。 それが最近、あれを『一生懸命やれば体にいい』ということを聴き、目からウロコです。 始めて1か月余り。まだ、効果が現れている・・・という訳じゃないですけど、やはり朝6時30分から一生懸命体を動かすのは気持ち… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpieere34.hatenablog.com%2Fentry%2F4ff57117c7455212d048e8215cb86834_2" title="ラジオ体操　。 - はぎおの「ツボ」note" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-10-25 10:30:21 rich https://pieere34.hatenablog.com/entry/4ff57117c7455212d048e8215cb86834_2 1.0 100%