pieere34 https://blog.hatena.ne.jp/pieere34/ はぎおの「ツボ」note https://pieere34.hatenablog.com/ 気になる：ファッション・美容・健康 毎日座りっぱなしで、建物の外に出ることもない（まぁ先日まで、家に閉じこもりっぱなしだったけど）完全に運動不足ですね これではいけないと思って、最近話題のこの人の本を「中古」で購入↓ ＤＶＤ付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！(ヒットムックダイエットカロリーシリーズ) 樫木 裕美 学習研究社 今さらって思われる方もいるかもしれませんが、実はあまり知らなくて。「部分痩せ」目的よりも、ホント、軽い運動・ストレス解消になれば…という軽い気持ちでね。 さて、再生してみると、先生の 「〇〇だよ～」 っていうスポーツクラブっぽい掛け声に苦笑エアロビなんかよりも緩やかで、若干バレエの基礎っぽい。動き自体は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpieere34.hatenablog.com%2Fentry%2Fa8e85c0b40cfd7815a086a615d195d88_2" title="カーヴィーダンス　。 - はぎおの「ツボ」note" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51sB2Qa4%2BkL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-04-24 20:03:29 rich https://pieere34.hatenablog.com/entry/a8e85c0b40cfd7815a086a615d195d88_2 1.0 100%