pieere34 https://blog.hatena.ne.jp/pieere34/ はぎおの「ツボ」note https://pieere34.hatenablog.com/ プロフィール的なもの ５月にも書きましたが、日々のルーティンで動くのって難しいことです。それに慣れると、「規則正しい生活」が過ごせると思います。ただ、そのルーティンを「守らなければならない」ということに囚われてしまうと、本末転倒、逆にしんどいですけどね😅テレビ見ながらストレッチしてベットに入る。これが、9月までのルーティンでした。そのテレビ、大好きな「脳ベルSHOW」が、10月から週5→毎週月曜のみの週1になってしまった。。。脳トレと、出演者のトークを聞いて笑いながらストレッチ。その流れができなくなってしまった。もちろん、他の番組見ながらでも良いんですけど、あのゆるさが体動かすにはちょうどよかったんだよねぇ。。。番… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpieere34.hatenablog.com%2Fentry%2Fd595c85e77586b9035e2c26c96ff79eb_2" title="寝る前のルーティン　。 - はぎおの「ツボ」note" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-11-13 14:55:00 rich https://pieere34.hatenablog.com/entry/d595c85e77586b9035e2c26c96ff79eb_2 1.0 100%