pieere34 https://blog.hatena.ne.jp/pieere34/ はぎおの「ツボ」note https://pieere34.hatenablog.com/ 気になる：ファッション・美容・健康 今年何度も「家ジム」1 2 について書いています。珍しく、数か月続いています。 ま、先日の人間ドックでは、効果は出てないようで、ちょっと残念でしたが・・・ ただ、その結果もあったせいか、「30分」と決めて動き始めても、「今日は動いてないな」と実感すると、週5程度はストレッチのあと、エアロビを2種類くらいやったりして、結局は1時間以上も続けてます。どうやら 「運動が止められない衝動」 に駆られてるようです。 これが、雨の日も風の日も「ジョギングが止められない」人たちの気持ちなのかな～と少し感じました。それまでは、「なんでそうまでして」という思いがあったのですが・・・ 継続的な適度な運動は、健康に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpieere34.hatenablog.com%2Fentry%2Fd5d99fb00c15288f03475aabd669c71f_2" title="やめられない、止まらない？ - はぎおの「ツボ」note" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-26 08:25:00 rich https://pieere34.hatenablog.com/entry/d5d99fb00c15288f03475aabd669c71f_2 1.0 100%