pierina-rose https://blog.hatena.ne.jp/pierina-rose/ 第3章「La Vie en Grâce - 恵みの庭で光をあつめて 」　 https://pierina-rose.hatenablog.com/ 医療、病気 ダイエットを真面目にがんばっています。 もう美容と言うレベルではなく、このままだと健康に支障をきたしそうですから。 ～今日のメニュー～ 朝ご飯 スムージー 煮しめと大根とあみ煮 昼ご飯 卵ご飯 具沢山のお味噌汁 鯖煮 煮しめ 金平れんこん 小松菜のお浸し 梅干し 退院後の母の為に始めたセットメニューですが、今や私の為でもあります。 夕ご飯 味噌汁 天麩羅（れんこん・ごぼう・かきあげ） ウオーキングも朝夕30分ずつがんばりました。 今日で水道工事が終わりました。 あとは来週、洗面台の交換に来て下さって終わりです。 合間を縫ってコスモスを撮り今までの写真の中から選んで11枚、プリントアウトして差し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpierina-rose.hatenablog.com%2Fentry%2F07d21459b8ccbccf95f9b0ae2a777fe8" title="ダイエット、がんばっています - 第3章「La Vie en Grâce - 恵みの庭で光をあつめて 」　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pierina-rose/20251029/20251029222312.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-10-09 20:32:25 rich https://pierina-rose.hatenablog.com/entry/07d21459b8ccbccf95f9b0ae2a777fe8 1.0 100%