pierina-rose https://blog.hatena.ne.jp/pierina-rose/ 第3章「La Vie en Grâce - 恵みの庭で光をあつめて 」　 https://pierina-rose.hatenablog.com/ 日記・エッセイ・コラム 今日は立春。 この日を待って東京に住む友人と「わたしプロジェクト」を始めました。 計画を立て始めたのは今年に入ってから。 何か一緒に自分磨きをしようということになり温めてきたプランです。 各自が10個の日々の目標を考えて全部達成出来たら10ポイント獲得。 最低500ポイントが貯まったらポイントに従って世界各国のプレゼントを交換し合います。 毎日の努力目標は私の場合・・・ ①チベット体操をする ②1日1万歩以上歩く ③1日2000Kcal消費する ④お化粧をする ⑤朝夕瞑想をする ⑥3つのプチ体操を日に3回する（7秒ひねり、下半身締め、肩甲骨体操） ⑦外出する ⑧1日一箇所片付ける ⑨英語30分… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpierina-rose.hatenablog.com%2Fentry%2F1d9ff1e3e3209f2ebe449e75ab5beb74" title="「わたしプロジェクト」 - 第3章「La Vie en Grâce - 恵みの庭で光をあつめて 」　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-02-04 21:24:23 rich https://pierina-rose.hatenablog.com/entry/1d9ff1e3e3209f2ebe449e75ab5beb74 1.0 100%