pierina-rose https://blog.hatena.ne.jp/pierina-rose/ 第3章「La Vie en Grâce - 恵みの庭で光をあつめて 」　 https://pierina-rose.hatenablog.com/ はてな＠友人との時間 まだ陽射しが強くて、最高気温は27.6℃でしたが、暑く感じました。 最低気温は19.8℃。 朝が暗くなってきましたので、なかなかお散歩に出掛けることが出来ません。 最近では先に１時間ほど呼吸法や瞑想をしてから出かけます。 少しずつ歩数を増やしていこうと思っています。 今朝はたまたま従兄弟にばったりと会いました。 公園３周すると（３周して家に帰るとかも）2ｋｍになるので毎朝そうしていると言っていましたが、今まで時間帯が違ったのか滅多に会ったことはありませんでした。 糖尿病の改善の為に歩いているようです。 炭水化物ダイエットをしているそうですが、パンとラーメンを止めただけだと言ったような・・・ワイ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpierina-rose.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F09%2F205512" title="彼岸花を見に行きましたが・・・ - 第3章「La Vie en Grâce - 恵みの庭で光をあつめて 」　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pierina-rose/20251009/20251009162036.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-09 20:55:12 rich https://pierina-rose.hatenablog.com/entry/2025/10/09/205512 1.0 100%