pierina-rose https://blog.hatena.ne.jp/pierina-rose/ 第3章「La Vie en Grâce - 恵みの庭で光をあつめて 」　 https://pierina-rose.hatenablog.com/ はてな＠精神世界 はてな＠海外旅行 今朝はいつものように半袖でお散歩に出掛けたら肌寒かったです。 その肌寒さを肌で感じながら、深呼吸をして、陽のエネルギーを身体に入れて、留めて、負のエネルギーを出しながらお散歩。 同時に足の裏に大地を感じながら、耳には遠くでおしゃべりされながら歩かれている女性グループの声。 これって知らずにヴィパッサナー、マインドフルネスを行っているようですが、「すべてのヴィパッサナーはマインドフルネスだが、すべてのマインドフルネスがヴィパッサナーではない」ようで、納得。 夜明けから1時間内の太陽を見るといいらしいです。 朝型なので昔から朝は大体このパターンです。 その後、教会で黙想やら瞑想やら祈りをします。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpierina-rose.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F30%2F225750" title="秋は南仏へ？ - 第3章「La Vie en Grâce - 恵みの庭で光をあつめて 」　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pierina-rose/20260530/20260530203906.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-30 22:57:50 rich https://pierina-rose.hatenablog.com/entry/2026/05/30/225750 1.0 100%