pierina-rose https://blog.hatena.ne.jp/pierina-rose/ 第3章「La Vie en Grâce - 恵みの庭で光をあつめて 」　 https://pierina-rose.hatenablog.com/ 健康・病気 最近は冷え性や低体温の人が多いと聞きます。冬より夏の方が注意を要します。冷房はきいていますし、季節の食べ物も体温を下げるものが増えます。 １０時の体温が３６．５度あれば健康です。 ３５．５度で自立神経系の症状が現れ、３５度はがんが出来やすいと言われています。 私は３５．５度くらいなので、なるほど 低体温の原因は・・・ ●冷暖房完備の環境 ●身体を締め付ける下着 ●運動不足 ●ストレスによる血行不良やホルモンのアンバランス ●乱れた食生活（食べ過ぎも含む） ●冷たいもの、甘いものの食べ過ぎ ●季節はずれの野菜や果物の摂取 ●過度のダイエット などが上げられますが、体温が１度上がれば基礎代謝も１２… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpierina-rose.hatenablog.com%2Fentry%2F50181cfa9bb84fcfcc147f4774257439" title="低体温対策 - 第3章「La Vie en Grâce - 恵みの庭で光をあつめて 」　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-07-12 07:16:55 rich https://pierina-rose.hatenablog.com/entry/50181cfa9bb84fcfcc147f4774257439 1.0 100%