pierina-rose https://blog.hatena.ne.jp/pierina-rose/ 第3章「La Vie en Grâce - 恵みの庭で光をあつめて 」　 https://pierina-rose.hatenablog.com/ 食べ物 日本人でも水野南北（1760年～1834年）という江戸中期の観相家が「節食開運説」を唱えています。 主食は一日麦一合五勺、副食は一汁一菜。お米やお餅を口にせず、お酒は一日一合までとして生涯粗食で過ごしたようです。 ヨガにも有名な教えがあるようです。 「腹八分目で医者いらず。 腹六分目で老いを忘れる。 腹四分目で神に近づく。」 やはり、心身の健康や開運までも、更に解脱にも少食、粗食がいいようです。 長いこと生きていても不健康では辛いです 明らかに私はまだまだ食べ過ぎですが、不食10年計画を一応立てています 朝のウオーキングより 家の玄関と勝手口の壺には今、紫陽花を生けています。 これからの楽しみ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpierina-rose.hatenablog.com%2Fentry%2F53e121579fa2e3fbd5a71174327eae2b" title="日本でも、ヨガでも・・・ - 第3章「La Vie en Grâce - 恵みの庭で光をあつめて 」　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pierina-rose/20251030/20251030075803.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-06-15 15:24:13 rich https://pierina-rose.hatenablog.com/entry/53e121579fa2e3fbd5a71174327eae2b 1.0 100%