pierina-rose https://blog.hatena.ne.jp/pierina-rose/ 第3章「La Vie en Grâce - 恵みの庭で光をあつめて 」　 https://pierina-rose.hatenablog.com/ 健康・病気 ２０日の日曜日に平成２１年度第Ⅲ期メタボ予防・改善教室の総括がありました。 ５６日間（８週間）の結果です。 ●私の結果 体重 －３．０Ｋｇ 腹囲 －２．０ｃｍ 平均歩数１９０２４歩（全２６人中第１位） ●平均 体重 －３．１ｋｇ 腹囲 －４．１ｃｍ ＢＭＩ －１．２（２４．２になった） ●一番減った人は＜体重部門＞ １位 －７．０Ｋｇ ２位 －５．３Ｋｇ ３位 －４．７Ｋｇ ＜腹囲部門＞ １位 －８．５ｃｍ ２位 －８．５ｃｍ ３位 －７．０ｃｍ 上位は筋肉のある男性陣が多かったようですが、中には変化無しだった人もいます。 上位と下位と比較してみると歴然としていたことは ①歩数 上位３名平均 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpierina-rose.hatenablog.com%2Fentry%2F5541f2ca972456a021df87a987fa39bd" title="メタボ教室の総括 - 第3章「La Vie en Grâce - 恵みの庭で光をあつめて 」　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-12-22 14:55:39 rich https://pierina-rose.hatenablog.com/entry/5541f2ca972456a021df87a987fa39bd 1.0 100%