pierina-rose https://blog.hatena.ne.jp/pierina-rose/ 第3章「La Vie en Grâce - 恵みの庭で光をあつめて 」　 https://pierina-rose.hatenablog.com/ 健康・病気 夜明け（6時21分の写真） 今日は矢作先生の講演会の主催者の近藤かこさんに「身体ポカポカセミナー ＂芯から身体を温める方法とは＂」にお誘いを受けて行ってきました。 講師のおひとりはトライアスロンで有名な村上純子さん。 後半の1時間、日常生活で簡単に出来るストレッチを指導して下さいました。 今の時代は何もかも便利になって動くことが少なくなっていますが、意識次第ではいくらでも日常生活で動くチャンスはまだまだあるということを感じました。 なるべく身体を使って動こうと決意を新たにしました。 前後しますが、前半の1時間は身体の冷えとそのを改善方法についてのお話でした。 身体の冷えの原因は3つ 血行が悪い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpierina-rose.hatenablog.com%2Fentry%2F6598677152b8de74bcd8c2a2914ce6ff" title="身体を温めるには - 第3章「La Vie en Grâce - 恵みの庭で光をあつめて 」　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pierina-rose/20251030/20251030140455.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-10-08 22:05:56 rich https://pierina-rose.hatenablog.com/entry/6598677152b8de74bcd8c2a2914ce6ff 1.0 100%