pierina-rose https://blog.hatena.ne.jp/pierina-rose/ 第3章「La Vie en Grâce - 恵みの庭で光をあつめて 」　 https://pierina-rose.hatenablog.com/ 健康・病気 健康のため、ダイエットや体系維持のため食べ過ぎを防ぐにはやはりゆっくりと食べることを心がける以外にはなさそうです。 と言うか、反対に言えば、健康でスリムでありたいと思えばゆっくりと食べればいいわけです そうは言うものの、無意識に惰性で食べているからつい食べ過ぎてしまうのだと思っていても、気が付いたらすでに食べてしまっているということを繰り返してしまっていて、我ながら学習能力がないなあと唖然としたり落ち込んだりしています 今日の時事通信によると・・・ 好物のチョコレート菓子を目の前にすると、ラットの脳の特定部分で「エンケファリン」と呼ばれる麻薬のアヘンに似た化学物質が急増し、早くたくさん食べたい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpierina-rose.hatenablog.com%2Fentry%2F9a20f6845ed504230a23c87cdaac50eb" title="答は自分の中に・・・食べ過ぎを防ぐには - 第3章「La Vie en Grâce - 恵みの庭で光をあつめて 」　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-09-21 12:36:31 rich https://pierina-rose.hatenablog.com/entry/9a20f6845ed504230a23c87cdaac50eb 1.0 100%