pierina-rose https://blog.hatena.ne.jp/pierina-rose/ 第3章「La Vie en Grâce - 恵みの庭で光をあつめて 」　 https://pierina-rose.hatenablog.com/ 食べ物 我が家では毎朝一番にスムージーを飲みます。 今でこそブームもやってきて根付いた感じですが、それよりももっと前からの習慣です。 いつの間にか朝の母の担当になっていましたが、今日からはまた私が作ります。 レシピ紹介（いい加減で参考にはならないと思います） お野菜と果物を小口切りにしてミキサーに入れる。 （大抵入れるものは人参、小松菜、セロリ、りんご、バナナ。 あとは頂きものやあるものを加える） 有機豆乳、自然酢、有機無農薬のオリーブオイル、オリゴ糖を適当に加える。 ミキサーを回すと出来上がり。 朝の一杯です。 お出かけしない時には午前中はこれだけで済ますことが多いです。 私は基本的に「朝はデトック… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpierina-rose.hatenablog.com%2Fentry%2Fa4778e1188b4d70aa675e725788d48b2" title="毎朝のスムージー - 第3章「La Vie en Grâce - 恵みの庭で光をあつめて 」　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pierina-rose/20251030/20251030135151.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-09-09 10:32:08 rich https://pierina-rose.hatenablog.com/entry/a4778e1188b4d70aa675e725788d48b2 1.0 100%