pierina-rose https://blog.hatena.ne.jp/pierina-rose/ 第3章「La Vie en Grâce - 恵みの庭で光をあつめて 」　 https://pierina-rose.hatenablog.com/ 運動・健康・ダイエット 今日も晴れて、今年最高の3月中旬の気温でした。 最高気温14.4℃、最低気温1.6℃。 今日の果物 一昨日は食べなかったのですが、昨日は写真撮り忘れ。 頂いた愛媛みかんが終わり、今日からはスーパーのおみかんですが、やはり味が違う。。。 この🍊おみかんは「せとか」です。 今日は珍しく11時からに筋トレでした。 5回目。 前回が少ししんどく、昨日も体調がいまいちでしたので、今日もあまり出来ないかなあと思っていましたが、今日は好調でした。 何だかんだ言いつつ40分、がんばれました。 最初は嫌な筋トレも、今にしないと気持ち悪くなると言われていました。 本当かなぁ～～～ 先生は古賀選手のような体型と雰囲… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpierina-rose.hatenablog.com%2Fentry%2Fa8dbae2d7a2cfdc824d640892b27de70" title="ぽかぽかは今日まで＆筋トレ5回目 - 第3章「La Vie en Grâce - 恵みの庭で光をあつめて 」　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pierina-rose/20251031/20251031002426.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-24 19:58:58 rich https://pierina-rose.hatenablog.com/entry/a8dbae2d7a2cfdc824d640892b27de70 1.0 100%