pierina-rose https://blog.hatena.ne.jp/pierina-rose/ 第3章「La Vie en Grâce - 恵みの庭で光をあつめて 」　 https://pierina-rose.hatenablog.com/ 健康・病気 私は管理栄養士ですから、一応、「食」の専門家です。けれども、人はパンのみで生きられるものではなく、心身が’健康’であるためには「食」だけでは足りません。適度な運動や腹八分目（六分とか五分五厘とも言われますが食べ過ぎないことです）や物事の考え方なども関係してきます。 そして、加えて、今、心身共に健やかであるためにたどり着いた、恐らく究極的なことは「ありがとう」という感謝の言葉と呼吸法ではないかと思っています。 私は今、毎日の瞑想と「ありがとう」という言葉を欠かしません。まだ入口に立ったところですから劇的な変化はありませんけれど、このふたつが多くの人の心身を健康に導くであろうことは確信出来ます。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpierina-rose.hatenablog.com%2Fentry%2Facab61b6c95bf4f4d8d14ebd5d9966bf" title="たどり着いた入口 - 第3章「La Vie en Grâce - 恵みの庭で光をあつめて 」　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-10-12 22:40:01 rich https://pierina-rose.hatenablog.com/entry/acab61b6c95bf4f4d8d14ebd5d9966bf 1.0 100%