pierina-rose https://blog.hatena.ne.jp/pierina-rose/ 第3章「La Vie en Grâce - 恵みの庭で光をあつめて 」　 https://pierina-rose.hatenablog.com/ 健康・病気 昨日から、後期のヨガのクラスが始まりました。今まで水曜日でしたが会議がよく入る為、月曜日に変更しました。 先生が変わると雰囲気も全く違っていました。今度の先生の方がより本来の純粋なヨガに近い気がします。 特に、呼吸法は今までの先生以上にきちんと教えて下さいます。 「深い呼吸が出来るようになると身体が激変する」と言われていました。’冷え’から様々な疾患に到るケースが多いと言いますが、’冷え’の原因は浅い呼吸にあるそうです。 かかりつけの内科の先生も「呼吸法が一番だ」と言われますし、最近、特に呼吸法の大切さを感じて、毎朝、あるいは休憩時間、ちょっと疲れた時等行っていましたので、これからが非常に楽し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpierina-rose.hatenablog.com%2Fentry%2Fad0e0c70c6a9563c075b7486d5c68763" title="冷えも呼吸から？ - 第3章「La Vie en Grâce - 恵みの庭で光をあつめて 」　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-10-21 19:56:44 rich https://pierina-rose.hatenablog.com/entry/ad0e0c70c6a9563c075b7486d5c68763 1.0 100%