pierina-rose https://blog.hatena.ne.jp/pierina-rose/ 第3章「La Vie en Grâce - 恵みの庭で光をあつめて 」　 https://pierina-rose.hatenablog.com/ 健康・病気 皆さんに生活習慣病や認知症予防のお話をする時にお勧めしているもののひとつに「あいうべ体操」というのがあります。お金もかからず、健康の維持と向上に役立つと思えるものだったからです。本を読んで以来、体操のカードを送って頂いて、講演や講習会の時には他の配布物と一緒にお配りしています。そのＤｒに偶然、お目にかかるチャンスがありました。 驚いたことにこの今井Ｄｒの舌は非常に長く出るということです。本当に驚きましたこの体操をお勧めした方の中には’更年期のウツが治った’という方もいらっしゃいます。Ｄｒからアドバイスとして、「もしこの体操で効果が著しくア現われなかった場合は舌を絶えず上顎につけるようにしてみて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpierina-rose.hatenablog.com%2Fentry%2Fd42b796bfae6bd8245a6c65c30d22440" title="あいうべ体操 - 第3章「La Vie en Grâce - 恵みの庭で光をあつめて 」　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pierina-rose/20251030/20251030005247.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-12-30 23:14:02 rich https://pierina-rose.hatenablog.com/entry/d42b796bfae6bd8245a6c65c30d22440 1.0 100%