pikari2025 https://blog.hatena.ne.jp/pikari2025/ ゆるゆると自分に甘い生活 https://pikari2025.hatenablog.com/ まいう～な物たち ヘルシー生活強化に励むスイッチが、 ちょいちょいいきなりONになる。 「寝かせ玄米」と「豆乳とレモンのチキンカレー」 ヘルシー食に無関心の’旦さん’がお留守の間に、 ひとりで楽しむお手軽健康ディナー。 ＠寝かせ玄米・十五穀： 3日寝かせて栄養も旨味もアップ。柔らかい。 ＠豆乳とレモンのチキンカレー： 無化調で酵母エキスも不使用。国産鶏。 ＠サラダ： 水菜と豆苗、自家製ささみハム、酢キャベツ、焼きブロッコリー、チーズ、キムチ。 塩麹とえごまオイルをかける。 自作の皿と小鉢を使って、 心も身体も満足。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpikari2025.hatenablog.com%2Fentry%2F5795299751403cf9940d838ebb8d5909" title="寝かせ玄米と豆乳+レモンのカレー - ゆるゆると自分に甘い生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pikari2025/20250831/20250831212254.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-04-05 20:58:05 rich https://pikari2025.hatenablog.com/entry/5795299751403cf9940d838ebb8d5909 1.0 100%