pikasasa105 https://blog.hatena.ne.jp/pikasasa105/ SaSaのJOG散歩ブログ https://pikasasa105.hateblo.jp/ 6ヶ月無事終了！ 1月から頑張りました。 主治医にも「花まる頂きました！！」 6ヶ月で体重 -10kg 腹囲 -18cm 「なんだかとっても、いいかんじーー！（ロケット団風に）」 最初は500mの散歩から今では60分間のジョギングへ 思えば進化したモノです。 後は仕事を探すだけ！！ がんばろう！！！ 蝉も頑張って鳴いておる。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpikasasa105.hateblo.jp%2Fentry%2F20100804%2Fp" title="メタボ対応、生活指導支援計画 - SaSaのJOG散歩ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.d.st-hatena.com/diary/pikasasa105/2010-08-04.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-08-04 00:00:00 rich https://pikasasa105.hateblo.jp/entry/20100804/p 1.0 100%