splotus https://blog.hatena.ne.jp/splotus/ 蓮日和 https://pinklotus.hateblo.jp/ 身体均整法・研修 昨年12月の身体均整法技術研究会のテーマは、「腸骨稜の痛み」でした。 ここが痛い方、とっても多いです。筋肉がこってるんですね。そして、こりがとれると体がすごく軽くなる箇所でもあります。 腸骨稜の痛み 腸骨稜ってどこ？ 腸骨の最上縁が腸骨稜です。イラストの緑のところ。 ウエストに手を当てて、そのまま手を下にずらすと骨にコツンと当たって止まりますね。そこが腸骨稜です。 ここを調整すると？ 腸骨稜には、歩行や運動、姿勢維持に関わるたくさんの筋肉がくっついています。なので、付着している筋肉を調整することで、動きが楽になったり、姿勢がきちんとしたりします。 骨盤調整にも 身体均整法では、腸骨稜の高さを確… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpinklotus.hateblo.jp%2Fentry%2F20260126%2F1769420170" title="腸骨稜の痛み - 蓮日和" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/splotus/20260126/20260126181419.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-26 18:36:10 rich https://pinklotus.hateblo.jp/entry/20260126/1769420170 1.0 100%