PINKY0215 https://blog.hatena.ne.jp/PINKY0215/ in my life https://pinky0215.hatenablog.com/ リングフィットアドベンチャー フルメニュー完走。 今日のカスタムメニュー！ あと1週間でまた出張だけど、出張中のEPOC効果発動のため、今後はマウンテンクライマーとスクワットをやることにする(´ω`;) ジョギングコースピックアップはウキヨ堂。分岐が多い。今日は全部下に落ちてみたよ(笑) 今日のカロリー状況(単位kcal) 基礎代謝1484(あすけんより) 消費カロリー836(リングフィット以外の運動含む) 摂取カロリー2096(あすけんより) 貯金224(基礎代謝 + 消費カロリー - 摂取カロリー) 今日は摂取も多かったが、ウォーキングもして消費も結構したので貯金はまずまず(´ω`;) ランキング参加中【公式】2024… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpinky0215.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F07%2F212246" title="リングフィットアドベンチャー 547日目 - in my life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/P/PINKY0215/20250907/20250907175535.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-07 21:22:46 rich https://pinky0215.hatenablog.com/entry/2025/09/07/212246 1.0 100%