pinokinokonoko https://blog.hatena.ne.jp/pinokinokonoko/ 愛犬と釣りが大好きなおじさんの日記 https://pinokinokonoko.hatenablog.com/ ダイエット・健康 わたくし慢性腰痛持ちです。結構前から悩まされております。整骨院や整体院、マッサージ、温泉♨️などなど試したことは数知れず。内臓系に疾患があるのではと心配しているが、毎年の人間ドック以外に、かかりつけの病院で毎年6月に内臓のMRIなどを行っており、今のところ問題はなさそう。原因は大体わかっております。姿勢が悪い。猫背。太っている。筋肉量不足。運動不足。腰痛改善として適度な運動とダイエットの為にスピンバイクを購入し、10月20日ごろから朝晩一か月続けてきました。ストレス発散にもよく、気持ちよく運動していました。しかし、このスピンバイクが多分影響していると思う。腰痛悪化し、11月21日ごろからスピン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpinokinokonoko.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F11%2F27%2F114405" title="腰痛改善 - 愛犬と釣りが大好きなおじさんの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pinokinokonoko/20231127/20231127084932.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-27 11:44:05 rich https://pinokinokonoko.hatenablog.com/entry/2023/11/27/114405 1.0 100%