pinos https://blog.hatena.ne.jp/pinos/ イチゴウのダイエット日記 https://pinos.hatenadiary.org/ 今朝の体重：７１.4㎏ 体脂肪：２３．３％ ４００グラム増。 朝食：ソーダーブレッド カブのスープ サラダ（アボガド トマト レタス） ミルクティー昼食（I）：担々麺昼食（P）：ソーダーブレッド カブのスープ 冷製鶏と香菜夕食：マグロアボガド納豆 冷製鶏と切り干し大根の和え物（ナンプラー風味） カブの白味噌汁 ご飯 - パンがなかったので朝、ソーダーブレッドを作りました。焼きたても おいしかったけれど、お昼に食べた冷めた物のなかなか美味でした。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpinos.hatenadiary.org%2Fentry%2F20060419" title="少し増量・・・ - イチゴウのダイエット日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-04-19 00:00:00 rich https://pinos.hatenadiary.org/entry/20060419 1.0 100%