pinot__noir https://blog.hatena.ne.jp/pinot__noir/ ごきげん日和 https://pinotnoir.hatenablog.com/ Rintosull リントスル マシンピラティスは痩せる？9ヶ月通った結論 結論から言うと 「体重がガクッと落ちるわけではない」です 私は9ヶ月通っていますが 体重 → ほぼ変化なし 見た目 → 少し引き締まった 体の感覚 → 明らかに変化あり という感じでした 最初は 「ピラティス＝腹筋バキバキ」 みたいなイメージを持っていたんですが、 実際はシックスパックを作るというより インナーマッスルを鍛えて女性らしい体を作る感じでした 9ヶ月通って感じた体の変化 ① 体が軽くなった これが一番大きい変化です 通う前より 体が動かしやすい 姿勢を意識するようになった 疲れにくくなった と感じています 体重は変わっていないのに、 体の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpinotnoir.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F10%2F%25E3%2583%25AA%25E3%2583%25B3%25E3%2583%2588%25E3%2582%25B9%25E3%2583%25AB" title="【リントスル】マシンピラティスは痩せる？9ヶ月通ったリアルな変化 - ごきげん日和" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://t.afi-b.com/lead/v15379p/j974235k/W501474R Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-10 12:04:22 rich https://pinotnoir.hatenablog.com/entry/2026/03/10/%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%83%88%E3%82%B9%E3%83%AB 1.0 100%