pipikayo https://blog.hatena.ne.jp/pipikayo/ きららのブログ https://pipikayo.hatenablog.com/ いつもありがとうございます💕 本ブログはプロモーションを含みます 最近、「あと一品欲しいな〜」というときに、かなりの確率で作っている我が家の定番料理があります‼️ それがこちら💕 包丁は使いません🤣 爆速でできる「ツナほうれん草炒め」作り方は笑っちゃうほど簡単です‼️ ツナ缶のオイルをそのままフライパンに引いて、ほうれん草を炒めるだけ💕 ポイントは、ほうれん草を手でちぎること（笑） 「え、包丁？洗うの手間だし……ほうれん草なんて手でちぎれるじゃん🤣」 ということで、我が家はいつもこのスタイルです‼️ 味付けは「醤油、塩コショウ」のみ☺️ 簡単なのにツナの旨味がしっかり出ていて、すごく美味しいん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpipikayo.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F09%2F20%2F060100" title="【爆速一品】ほうれん草は手でちぎる！包丁いらずのツナ炒めと、気になる高級ツナ缶の話 - きららのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pipikayo/20260916/20260916213320.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-09-20 06:01:00 rich https://pipikayo.hatenablog.com/entry/2026/09/20/060100 1.0 100%