pippikana https://blog.hatena.ne.jp/pippikana/ 【新常識！】 え、嘘でしょ…これだけで本当に痩せるの？ https://pippikana.hatenadiary.jp/ ダイエット 友達とご飯に行ったり 飲み会に誘われたり ダイエットのストレスに 耐え切れなかったりして どうしてもいつもの食事ができず やばい…食べ過ぎた ってなってしまったこと ないですか？ でもだからって 次の日何も食べなかったり プチ断食するのは 体にはあまりよくありません。 ストレスもたまるし 精神的にもきついですよね。 断食をするということは 体が飢餓状態になってしまうわけですから、 断食後に食事をしたときに 一気に血糖値が上がってしまうことも あります。 誤解されやすいのが 食べ過ぎるとすぐに太ってしまうイメージですが 太るとは 身体の中の脂肪が増えることです。 体重が増える ＝脂肪が増える 訳… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpippikana.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2019%2F03%2F02%2F232359" title="やばい…食べ過ぎたって日の緊急対処法 - 【新常識！】 え、嘘でしょ…これだけで本当に痩せるの？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pippikana/20190228/20190228191047.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-02 23:23:59 rich https://pippikana.hatenadiary.jp/entry/2019/03/02/232359 1.0 100%