pira95 https://blog.hatena.ne.jp/pira95/ 継続できれば力なり。 https://pirako.hatenablog.com/ ダイエット いや、落ちました。落ちた。 ホットクックすげぇ...。っていうのもありますが、まぁ薬飲みたくなくて必死なわけでもあり。 とはいえ、体重が減ってもあんまり意味ないらしく...。お酒飲まないで、野菜をできるだけ食べて、会社のランチには冷食じゃなくて、家で作ったものを持ち込んで、スイーツも出来る限り我慢。卵は食べない。 つらい_(:3 」∠)_ つらすぎる_(:3 」∠)_ お酒呑めないのもさることながら、どれがよくてどれがダメとかわからないし、全面的にスイーツ禁止にしてるんで、まじ辛すぎる。 だから勝手に体重が下がってるんですよね。どっちかっていうと。一応運動も1日20分エアロバイクをこぐか、75… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpirako.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F10%2F16%2F162615" title="54kgまで落ちた - 継続できれば力なり。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-16 16:26:15 rich https://pirako.hatenablog.com/entry/2018/10/16/162615 1.0 100%