piricad https://blog.hatena.ne.jp/piricad/ おいしいダイエット！オートミール中心ゆる糖質オフ https://piricad.hateblo.jp/ ダイエット 【↓99.4kg】 2020.10.20 開始時 108 2020.11.20 106 ← -2 2020.12.20 101.7 ← -4.3 ☆☆☆ 前回のダイエットは遥か昔... 30代前半頃86㎏→48㎏→もちろんリバウンド 今回のダイエットは2020年10月20日スタート☆ きっかけは自分でも不明…なんでだったかな？思い出したら書こう あれから今日まで82日かな？ Max108.5㎏から約3ヶ月で99.4㎏まで落とせました！ さすが巨です！伸びしろ（落ちシロ？）がすごいです でも、実はコロナ前までは100㎏前後でずーっとウロウロしていたのです ようやくスタートに立ったって感じかなー … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpiricad.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F01%2F12%2F170216" title="210112：納豆たまご祭り - おいしいダイエット！オートミール中心ゆる糖質オフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/piricad/20210112/20210112165102.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-12 17:02:16 rich https://piricad.hateblo.jp/entry/2021/01/12/170216 1.0 100%